на пару

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , масло оливковое , куриное филе , тыква , сваренная на пару , соевый соус , кунжут

эдамамэ замороженные , соевые бобы , красная фасоль на пару , сахар , яйцо

мясо индейки , свинина , капуста белокочанная , лук репчатый , каши льняная , молоко , масло растительное , соль , специи , зелень , гарнир , картофель на пару , соленый огурец

грудка утиная , груша , сыр с голубой плесенью , листы салата , руккола , свёкла на пару , бекон , кедровые орехи , масло оливковое , бальзамический уксус , дижонская горчица

картофеля сваренное на пару , мука , вода , соль , дрожжи

яйца , помидор , картофель на пару , лук зеленый , масло оливковое

консервированная кукуруза , свёкла на пару , копченое куриное бедро , листы салата , руккола , помидоры , сыр фета , дижонская горчица , уксус яблочный , масло оливковое

капуста цветная , приготовленных на пару , кипяток , базилик , зелень

морковь , сельдерей , соцветия брокколи , лук , петрушка , грудки на пару , вода , соль

капеллини , сыр гран падано , масло оливковое , куриное филе , яйцо , мука , лук репчатый , соль , перец , орех грецкий , песто , сливки , броколли , сваренного на пару , черри-томаты

мука пшеничная , вода , чечевица на пару , шпинат , масло растительное , соль , перец

фасоль на пару , сосиски , салат из свежих огурцов