низкокалорийный киш с курицей и грибами

спелый томат , морковь , капуста белокочанная , спелое авокадо , проростки зеленой гречи , вода , соль , перец , кориандр , масло оливковое , свежая зелень , лук , чеснок

ржаная мука , обдирная , кефир , банан , мед , яйца куриные , сода пищевая , разрыхлитель , какао-порошок

филе тилапии , стручковая фасоль , помидоры черри , киноа , розовая соль , приправы , перец острый , пергаментная бумага

кабачок , грибы шампиньоны , лук , чеснок , сыр легкий , сметана , зелень , соль , масло оливковое

грудка куриная , помидоры черри , огурец , зелень , сыр до , сметана , специи

грудка куриная , яйцо , картофель , морковь , соленый огурец , свежий огурец , лук , консервированный горошек , соль , зелень , йогурт натуральный , горчица , масло оливковое , сок лимона , яичный желток

кабачок , фарш , шампиньоны , лук , морковь , перец болгарский , сыр , зелень

грудка куриная , огурец , яйцо , соль , йогурт , зернистая горчица

капустные , фарш куриный , лук , морковь , сухой рис , соль , специи , помидоры , перец болгарский , низкокалорийный сыр , сметана , чеснок , вода , зелень

овсяная мука , яйца , кефир , разрыхлитель , низкокалорийный шоколадный соус без сахара , шоколад горький , груша

кабачок , грибы , лук , мука , чеснок , сыр легкий , соль , специи , масло сливочное , сметана молоко

куриное филе , кукурузы , яйцо , бол , яблоко , натуры . йогурта , горчица , соль