обед после тренировки

огурцы свежие , кефир , петрушка свежая , соль , сахар , орех грецкий , чеснок , перец черный молотый , кинза , базилик

грудка куриная , картофель , капуста , консервированная фасоль , морковь , лук , перец паприка , чеснок , томатная паста , соль , специи

свинина , картофель , репчатый лук , перец болгарский , морковь , помидор , чеснок , лук зеленый , укроп , соль , перец черный , зира , масло растительное

чечевица , грудка куриная , спинка курицы , лук , морковь , картофель , помидор , зелень , укроп , соль , перец , масло растительное

томатный сок , корень сельдерея , чеснок , кориандр , соль , мелконарезанный ржаной хлеб

квас белый , черная редька , лук зеленый , петрушка , укроп , соль , ржаной хлеб , подсолнечное нерафинированное масло , сметана

голова , кости от рыбы , вода , морковь , репчатый лук , лавровый лист , перец черный , соль , филе красной рыбы , масло сливочное , мука пшеничная , оливки , шампиньоны , соленые огурцы , огуречный рассол , сметана , укроп , петрушка

свекла , картофель , огурец свежий , редис , яйца вареные , колбаса вареная , зелень , соль , молотый перец , яблочный уксус

мясо , картофель , морковь , лук репчатый , солёные ли маринованные огурцы , огуречный рассол , сметана , мука , соль , перец , специи , вода

грибы , картофель , лук , перец болгарский , морковь , зелень , соль , специи

картофель , яйца , огурцы , редис , колбаса докторская , зелень лука , укроп , горчица , соль , майонез , квас

кабачок , лук репчатый , чеснок , картофель , масло сливочное , зелень петрушки , смесь прованская трав , сливки , соль , сухарики , сыр