Окунь в кольчуге - рецепты с фото

Расстегаи с рыбой

скумбрия, филе судака, морской окунь, тесто дрожжевое, молоко, яйца, масло, лук репчатый, мука

Starina Sem

СУДАКИ от мастера-повара

свежий судак, морской окунь, картофель, желатин, лимон, морковь, зелень, специи

Ira-ra-bel (Food-design)🌳

Тевзи киндзмарши

морской окунь филе, мука, соль, масло, Для маринада :, винный уксус, вода, чеснок, репка лук, кинзы, перец острый

💥Ольга Розенталь

Рыбная солянка

рыба, форель, окунь, зубатка, картофель, лук репчатый, морковь, огурцы соленые, томат свежий, мука, масло растительное, оливки, лимон, зелень, специи, соль

Наталья Тарасова(Сумина)

Солянка рыбная

окунь морской, стейк зубатки, филе горбуши, лук репчатый, огурцы соленые, томатная паста, маслины, масло растительное, каперсы, зелень, лимон

Елена Агапова 🏃‍♂️

Рыба на пару - рецепт

морской окунь, капуста пекинская, розмарин, чай, лимонный сок, соль, перец белый

Александр - директор Овкусе

Рыбный салат с крымским луком

морской окунь, картофель, лук, масло растительное, соль, перец

Ольга Алексеева

Список продуктов для похудения

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

ирина

Суп из рыбного ассорти

вода, рыбное ассорти, окунь, линь, лук, мелко нарезанная зелени петрушки, чеснок, помидор, базилик, лавровый лист, вермишель, соль

Александр - директор Овкусе

Скумбрия на сковороде

скумбрия, мука

Анна М.✈

Уха

голова рыб, мидии, картофель, морковь, лук, лавровый лист, перец черный, соль, зелень, водка

Daniya

Галки рыбные

филе рыбы, лук репчатый, яйцо, мука, крахмал, молоко, либо вода, соль, перец, вода, масло сливочное, сметана, хрен, тмин

Тɐˈmarɐ