омлет со шпинатом на завтрак

кабачок , лук репчатый , чеснок , свежий шпинат , яйца , молоко , тертый сыр , сухая душица , отварная зеленой фасоли , масло сливочное , соль , перец

яйца , помидор , шпинат , перец черный молотый

яйца , шпинат , помидоры , шампиньоны , перец болгарский , кокосовое молоко

яйца , морковь , шпинат , сливки , укроп , сыр творожный , помидор , соль , перец

сыр халуми , шпинат , помидоров-черри , красный лук , яйца , молоко , перец черный , масло растительное

яйцо , молоко , капуста цветная , шпинат , зелень , соль , перец , подсолнечное масло

капуста цветная , яйцо , молоко , соль , помидоры , шпинат

шпинат , брынзы , яйца , обезжиренное молоко , масло оливковое , перец , соль

куриные яйца , шампиньоны , шпинат , молоко , масло растительное , специи , соль

Смузи: , шпинат , яблоко , банан , вода , Глазунья: , яйца , помидор , специи

тофу шелковый , репчатый лук , чеснок , шпинат , растительное рафинированное масло , сок лимона , имбирь , куркума , соль , перец черный , вода , неактивные дрожжи

масло оливковое , вяленые томаты , без масла , тонкие полоски , лук-порей , мелко нарезанное , свеженатертый сыр пармезан , руккола , сыр фета , раскрошить , шпинат , измельченные листы свежей мяты , капуста кале , яйца , соль , перец черный