омлет с капустой для похудения

яйца куриные , соль , перец каенского , молоко , лук зеленый , капуста белокочанная , сок лимона , масло растительное

яйца , молоко , мука , морковь , лук , морская капуста , соль , перец , зелень

яйца , молоко , фасоль стручковая , капуста цветная , перец красный , зелень , соль , перец , колбаса

капуста цветная , брокколи , томат , перец болгарский , сельдерей черешковый , лук репчатый , яйца

яйца , томатный сок , лук , капуста цветная , масло , петрушка , соль , перец

брокколи , капуста цветная , яйца , колбаса , соль , приправы

капуста цветная , яйца , сыр , соль

яйцо , молоко , рисовая мука , рамена , капуста пекинская , базилик , огурец , копченая паприка , нерафинированное подсолнечное масло

яйца , помидор , цукини , баклажан , соль , капуста пекинская , соевый соус

Потребуется: , белки яичные , молоко обезжиренное , сметана нежирная , морковь , кабачок молодой , капуста белокочанная , зелень петрушки , соль , но не увлекайтесь

капуста цветная , помидоры чери , яйца , зелень , масло сливочное , масл растительное

перец болгарский , капуста цветная , помидоры , фасоль стручковая , яйца , сыр , майонез , молоко , соль , перец черный , зелень , масло оливковое