омлет с капустой для похудения

яйцо , молоко , соль , перец

капуста цветная , брокколи , яйца , молоко , сыр

капуста цветная , яйца , сыр твердый , соль , специи

капуста пекинская , огурец , помидорка черри , кукурузы , грудка куриная , лук , Для омлета: , яйца , вода , масло , соль , зелень , Для заправки 1: , йогурт классический , горчица , Для заправки 2: , оливкое масло , мед , сок лимона , Для заправки 3: , сметана , майонез , чеснок

Для омлета: , яйца , плавленый сырок hohland с грибами , лук , соль , перец , Для салата: , капуста пекинская , соевый соус , горчица , сметана , семена кунжута , подсолнечник , тыква , Для горячего бутерброда: , тост , базилик , сыр с томатами

капуста белокочанная , куриные яйца , чеснок , соевый соус , масло растительное , соус чили сладкий , кунжут , зелень

яйца , молоко обезжиренное , капуста белокочанная , соль , перец

яйца , сухарики , специи , куркума , соль , перец красный , перец болгарский , кунжут , масло растительное , кукуруза , капуста , морковь , лук зеленый

отваренные рожки , капуста цветная , яйца , сыр тертый , масло растительное , соль

капуста , лук репчатый , яйцо , молоко , соль , перец черный , чеснок молотый , масло растительное , зелень укропа

капуста , яйца , соль , специи

капуста молодая , морковь , помидор , масло растительное , масло сливочное , яйцо , молоко , соль если даёте