Отварная цветная капуста - рецепты с фото

36 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Борщ с домашней тушенкой и цветной капустой

капуста цветная, вода, свекла отварная, лук репчатый, морковь, домашняя тушенка, масло растительное, картофель, томат-пасты, специи, соль, зелень

Марина

Борщ с домашней тушенкой и цветной капустой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒 Что это?

Итальянский овощной суп Минестроне

масло оливковое, лук репчатый, морковь, отварная фасоль, картофель, кабачок, тыква, голова брокколи, капуста цветная, чеснок, зеленый горошек свежий, помидор, перец чили, базилик, петрушка, соль, перец черный молотый

Виктория

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

П/п обеды для моего брата!👍

блюдо супчик, шпинат, картофель, лук репчат, морковь, грудинка отварная, кинза, блюдо салат, руккола, айсберг, авокадо, оливы, лимон, блюдо, рис паренный, брокколи, капуста цветная, специя - сумак, блюдо обед, рис

Rimma _mia 🌺

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Запеканка с индейкой и цветной капустой

капуста цветная, отварная идейка, яйца, сыр, сметана, помидорка черри, соль, перец

Ольга Бондаренко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Вкуснючая оливьюшка

мякоть отварная курица, сваренные в мундире картофелины, огурец, помидор, варёная спаржа, капуста цветная, корень молодого сельдерея, горошек зеленый, консервированная фасоль, каперсы, майонез, салатные листья, масло растительное, уксус, сахар, соль, перец

SweetLana

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат с индейкой и цветной капустой

капуста цветная, отварная индейка, помидоры, сыр твердый, сметана, соль, зелень

Алёнка Леснова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Запеканка из доступных продуктов

фарш, капуста цветная, гречка отварная, сыр, лук, морковь, шпинат, картофель, яйца, сметана, соль, перец черный

Наталья Шаповалова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Классический минестроне

капуста брюссельская, кабачок, лук, помидор, брокколи, картофель, масло оливковое, лук зеленый, капуста цветная, макаронные изделия, отварная фасоль, соль, мускатный орех, корень имбиря

Ариадна Булгакова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Запеканка

кабачки свежие, гречка отварная до полуготовности, капуста цветная, грудка куриная, яйца, майонез, соль, перец, помидор

Рина Рашитовна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

ПП низкоуглеводный салатик

отварная нежирная свинины, капуста цветная, помидор, масло оливковое, свежая зелень

Марина Легкова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 25 / 🔒

Киш с курицей, брокколи и цветной капустой

мука, масло сливочное, соль, яичный желток, курица отварная, брокколи, капуста цветная, сливки, яйца, белок, перец, специи, мускатный орех, сыр твердый, ледяная вода, кунжут

Елена @e.l.e.n.a_y.a

Киш с курицей, брокколи и цветной капустой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 17 / 🔒

Также ищут:

Тарталетки с красной рыбой

Заливной пирог с капустой

Торт Панчо

Варенье из фейхоа

Пицца на сковороде

Творожные вафли с яблоком

Насыпной пирог

Салат Обжорка

Фасолевые котлеты с тофу и цветной капустой

отварная белой фасоли, тофу, капуста цветная, соль, специи, чеснок, мука

Елена ✈

Фасолевые котлеты с тофу и цветной капустой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Дальше

1 2 3

Отварная цветная капуста

Отварная цветная капуста — это нежный, полезный и универсальный гарнир, который идеально впишется в любое меню. Этот простой, но вкусный способ приготовления позволяет сохранить максимум витаминов и натуральный вкус овоща. Цветная капуста богата клетчаткой, витаминами C и K, а также антиоксидантами, что делает её отличным выбором для здорового питания. Идеально подходит для диетического рациона, детского меню или как лёгкий гарнир к мясу и рыбе. Отварная цветная капуста может быть самостоятельным блюдом, если подать её с ароматным сливочным соусом, зеленью или каплей оливкового масла. Её нежная текстура и мягкий вкус нравятся даже тем, кто обычно не любит овощи. Этот способ приготовления особенно хорош для тех, кто ценит быстроту и простоту: капуста варится всего 5–7 минут, сохраняя свою форму и полезные свойства. Попробуйте добавить в воду немного лимонного сока или лаврового листа — это придаст блюду тонкий аромат. Отварная цветная капуста — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или просто хочет разнообразить свой рацион вкусным и полезным блюдом. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь натуральным вкусом этого замечательного овоща!