перекус после тренировки

хлеб , сыр , яйца , соль

булочка , капуста пекинская , майонез , кетчуп , копченая колбаса , сыр , соленый огурец

лаваш , майонез , яйцо , плавленый сырок , огурец

галетное печенье , масло сливочное , кусочки сыра , колбаса , красная рыба

творог в зернах , кета в масле , вяленые помидоры , укроп , обжаренный кунжут

сырокопченая колбаса , соленый огурец , яйца , сухарики , майонез

сыр творожный , лаваш , укроп , палочки крабовые

хлебцы , сыр творожный , огурец

сосиска , хлеб , огурец , фантазия

хлебец , сыр творожный , яйцо , морская капуста , свежий огурец

мука , кефир , сода , сахар , шоколад

лаваш тонкий , йогурт натуральный , яйцо , помидор , сыр твердый , масло растительное