перекус после тренировки

черный из цельнозерновой муки , листы салата , вареное яйцо , порция , яйцо , салат , хлеб

сыворотки , банан , яйцо , овсяных хлопьев , какао , молоко нежирное , добавлял капли фитпарада , без него сладости хватает

ацидофилин , свежая клубника , черешня , большой персик

лепешки , листы салата , помидоры , огурец , тунец в собственном соку , сметана , соль , перец

лаваш , фарш , помидор , лук , картофель , сметана , кетчуп , специи , соль , перец

булочки , сосиски , лук , кетчуп , горчица , соленый огурец , сухой чеснок , хрустящий лук

хлеб , сыр сливочный , яйца , огурцы свежие , сыр cheddar red , зелень пару листочков

яйцо , сыр творожный , икра лососёвая имитированная , огурец , хлебцы льняные

слоеное тесто , сосиски , сыр слайса , яичный желток , кунжут

багет у меня домашний хлеб , аджика острая , тертый сыр

батон , форель , сыр

серый хлеб , сыр творожный , помидор , яйцо отварное , чебрец , укроп