Перекус после тренировки - рецепты с фото

1

Перекус после тренировки

черный из цельнозерновой муки, листы салата, вареное яйцо, порция, яйцо, салат, хлеб

Галина Сивкова (Франк) 🌳 ✈️

2

Перекус после зала (тренировки)

сыворотки, банан, яйцо, овсяных хлопьев, какао, молоко нежирное, добавлял капли фитпарада, без него сладости хватает

@m4ksimby🇧🇾

3

Смузи после тренировки

ацидофилин, свежая клубника, черешня, большой персик

Александра 🫐

4

ПП-Протеиновые оладьи 🥞

яйцо, кукурузная мука, соевый протеин, вода, сахарозаменитель

Yana Shulgina ✈️

5

Салат с мясом, яйцом и овощами #пп #салат

отварная говядина, отварные яйца, томат, французская горчица, лимонный сок, соль, перец

Альбина Маслова

6

ПП Банановый коктейль с овсяными хлопьями 🤤

банан, сметана, мед, овсяные хлопья геркулес, молоко

Марина ✈️

7

Фунчоза с соусом песто

гнездо фунчоза, яйцо, соус песто, лук репчатый

Настя Филиппова

8

Пп Перекус для сушки тела,

хлебцы dr . korner из бурого риса, авокадо

Настасья

9

ПП-перекус на новогодние праздники

хлебцы хорошего состава, сыр творожный, банан, корица, огурец

Ксения Пелевина @kseni.pelevina

10

Перекус в лаваше😋

лаваш тонкий, яичный белок, сыр, помидор, соль, перец, масло растительное, зелень

Наталья Чернявская

11

Пицца 🍕 мини перекус для школы 🤤

вода, сахар, дрожжи, масло сливочное, мука, кетчуп, колбаса, перец светофор, майонез, сыр, яйцо

Mariya Azimbaeva 💞 🏃‍♂️

12

Вальдорфский салат

яблоки, сельдерей стебли, виноград без косточек, орех грецкий, салат, йогурт, лимонный сок, соль, перец

Людмила Трофимова