Перекус после тренировки - рецепты с фото

13

Яичница с болгарским перцем и помидорами 🥘

яйца, помидор, перец болгарский, масло растительное, соль, перец чили

Инга

14

Бананы в кляре или Бананушки🍌

банан, мягкий творожок, яйцо, рисовая мука

Дарья

15

Яблочное печенье

сахар, яйца, маргарин, мука, разрыхлитель, сахарная пудра, яблоки, корицы

Ольга Тихачёва ✈

16

Яблочный 🥧 пирог

яблоки, мука рисовая, протеин ванильный, яйцо, разрыхлитель, сахзам

Ксюша🥰

17

Пирожки с зелёным луком и яйцом🥚

пирожковый теста, вареные яйца, лук зеленый, соль, масло растительное

Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥

18

Картофельные чипсы дома 🥔

картофель, соль, рафинированное подсолнечное масло

Лариса 🌺🥣

19

Вкусный и полезный смузи банан-киви-шпинат

банан, киви, шпинат, яблочный сок без сахара

Sayyora Alimova ✈

20

Морковь со сметаной

морковь, сметана, мед

🇷🇺 Ольга Бородина

21

Лобио с баклажанами 🍆

консервированная фасоль, баклажаны, помидор, репчатый лук, маринованный по этому рецепту, морковь, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло

Лариса 🌺🥣

22

Бутерброды жюльен

батон, грудка куриная, шампиньоны, лук, соль, сушеный чеснок, сметана, сыр типа ламбер, масло растительное

Ольга Чеканова

23

Пирог из лаваша

лаваш, яйцо, мясо - у меня ветчина, грибы свежие, перец болгарский, сметана, сыр

Planeta_marion 🏃‍♂️

24

Тортилья с салатом

тортилья, авокадо, огурец, консервированная фасоль, оливки, шпинат, масло оливковое, сухие травы, копченая паприка, листы салата, соль

Юлия Молдованова ✈️