Перекус после тренировки - рецепты с фото

Пирог из лаваша

лаваш, яйцо, мясо - у меня ветчина, грибы свежие, перец болгарский, сметана, сыр

Planeta_marion 🏃‍♂️

Тортилья с салатом

тортилья, авокадо, огурец, консервированная фасоль, оливки, шпинат, масло оливковое, сухие травы, копченая паприка, листы салата, соль

Юлия Молдованова ✈️

Салат с морской капустой

морская капуста, яйца, палочки крабовые, лук, майонез, соль

Наталья Чернявская

Брускетта с жареными опятами😋

грибы, хлеб, майонез, масло растительное

Элла Дементьева ✓Амбассадор

Горчичное печенье с сыром

чеддер, масло сливочное, яйцо, дижонская горчица, горчица порошок, соль, желтые семена горчица, мука, мука на подпыл, молоко, семен горчица

Антонина

Творожная лепешка

творог, яйца, киви, йогурт

Nadezhda

ПП батончики

овсяные хлопья, банан, хлебцы, орехи, подсластитель мед, но после духовки он теряет свои полезные свойства

Алинка

🥞🌾🍌Овсянно- банановые🍌🌾🥞.#пп

овсянка, банан, яйцо, молоко миндальное, мед, черника

@albinaaibasheva

Смузи с бананом

творог данон, банан, молоко, ягода

Елена Самарина

Горячие бутерброды

хлеб, масло сливочное, базилик, чеснок, помидор, сыр твердый

Sanderka

Вкусный смузи йогурт-банан

натуральный йогурт, спелый банан

Sayyora Alimova ✈

Йогурт на завтрак

йогурт, банан, клубника, семена чиа, молоко, ягода, сахар

Марина Брауни