питательный овощной салат с тунцом

мангольд , руккола , айсберг , огурец свежий , помидоры черри , орехи кешью , авокадо , рисовый уксус , масло оливковое , соль , перец

сыр , яйца вкрутую , лапша типа доширак , кукурузы , чеснок , майонез

листы любимого салата , базилик , помидорка черя , любимые семечки

фасоль – куриный филе – кукуруза – сыр – чеснок , майонез , сметана , зелень

гречаник , авокадо хаас , помидоры черри , соус песто чумак , салат айсберг , цельнозерновый хлеб

овсяные хлопья которые варятся мин , яйцо , молоко , салат , авокадо , сыр

ржаные хлебцы , сыр творожный , салат , огурец

отварной нут , овощной бульон , укроп , чеснок , соль , зеленый горошек

яблоко , банан , молотые семена льна , семен белого кунжута , семена чиа , ряженка , вода

готовая гречка , банан , кешью , молоко

яйцо , сыр , лук перо , укроп , соль , перец мельница , масло растительное , томат

лаваш , творог , яйцо , авокадо , помидор , соль , специи