Полезный завтрак из трех ингредиентов - рецепты с фото

Пёстрый гарнир из перловки

перловка, лук репчатый, морковь, кукуруза консервированная, консервированный горошек, масло растительное, масло сливочное, соль, специи

Марина

"Суп из щавеля"

щавель, куриный бульон, картофель, репчатый лук, морковь, яйца, лимон, масло растительное, зелень, соль, перец черный

SPICESGEORGIA СПЕЦИИ ГРУЗИИ

Суп-пюре из тыквы

тыква, картофель, кунжут, грудка куриная, паприка копченая, соль, перец, сметана

олька

Ленивые вареники из творога с тыквой

творог, яйца, мука зеленой гречки, тыква, соль

Елена Покрина

Суп-пюре из кабачка

кабачок цукини, картофель, морковь, лук синий, молоко, зелень, тертый сыр, яйцо, филе грудки

🇷🇺 Ольга Бородина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Каша из овсяного толокна

молоко, разбавить холодной вода, овсяное толокно, масло сливочное, соль, сахар, без сахара

Лариса 🌺🥣

Диетический стейк из индейки на пару

стейк из филейной индейки толщиной см, соль, молотый перец, чеснок, кефир, лавровый лист, горошек перец

Александра 🫐

Коктейль из пепси-колы и мороженого

пепси-кола, ванильное мороженое

Лариса 🌺🥣

ПП-ролл из лаваша🌯

лаваш пшеничная бездрожжевая, куриное филе, сметана, огурец свежий, огурец маринованный, морковь, капуста пекинская, сыр легкий, соль, перец, приправы

Олег

Смузи из киви, авокадо и йогурта

спелое авокадо, киви, натуральный йогурт, орехи

Светлана Лыжина / Амбассадор

Кабачковый рулет со сливочной начинкой из вяленых томатов

кабачок, яйца, овсяные отруби, молоко, тертый сыр, мягкий сыр, сметана, брынза болгарская, перец острый, вяленые томаты, зелень, специи

Юлия Сенаторова

"Грибная икра из сушеных грибов"

лесные грибы сушёные в результате замачивания вес увеличится в раз, репчатый лук, орех грецкий, масло растительное, соль, паприка « spicesgeorgia, уцхо сунель « spicesgeorgia, кориандр, орегано, перец черный

SPICESGEORGIA СПЕЦИИ ГРУЗИИ