полезный завтрак с овсянкой и киви

шведская хлебец буржа , авокадо , кета слабосоленая , сыр творожный , вареные яйца

лимон , банан , мед , вода

яйцо , молоко , рисовая мука , сахарозаменитель , разрыхлитель , какао , йогурт epica

овсяные хлопья , замороженные ягоды , финики , арахисовая паста , маложирный йогурт , семена чиа , корица , специи

банан , апельсин , пареные тыквы с черносливом , изюм , домашний мандариновый сок

творог , молоко , мед , овсяных хлопьев , семя льна , изюм , кокосовая стружка , семена тыквы , фруктры , киви

банан , инжир , творог , молоко , мед

апельсин , банан , обезжиренный йогурт , мед , лед

кабачок , яйца , мука , зелень , соль , чеснок , разрыхлитель

вафельный хлебец , огурец , греческий йогурт , редиска , перепелиные яйца , соль

хлебцы гречневые , творог , авокадо , персик , киви , черешня

банан , кокосовое молоко , сироп топинамбура , синий чай анчан , семена чиа