Полезный обед - рецепты с фото

Vegan пана-котта без сахара с чиа

молоко кешью-макадамия, агар-агар, семена чиа, ванилин, веганский порошковый протеин с ванильным вкусом

Meza

Суп-пюре из брокколи и зеленого горошка с брынзой

брокколи, зеленый горошек, сыр брынза, лук репчатый, чеснок, масло оливковое, мята, соевое молоко, соль морская, зеленый горошек отварный

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Веганский суп-пюре из брокколи и белой фасоли

замороженная капуста брокколи, овощной бульон, белая отварная, замороженный шпинат, лук репчатый, черешок сельдерей, чеснок, масло оливковое, лимонный сок, цедра лимона, сухая петрушка, орегано, перец чили, соль, перец, тыквенные семечки, веганский йогурт, подсушенный хлеб

Ольга Хортова

🥗Салат со шпинатом, огурцом, яблоком, семечками и орешками

шпинат, огурец, зеленое яблоко, лук зеленый, адыгейский сыр, любого мягкий, сок лимона, масло из - под домашних вяленых томатов, соль, перец, семена чиа, кунжут, тыква, орех грецкий

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Глазированные сырки

творог, сметана, сахар, шоколад темный, ягода

Наталья Шабанова

КОЛЛЕКЦИЯ

Вторые блюда из куриных сердечек

Куриные сердечки вкусные, недорогие и очень полезные, из них можно приготовить много аппетитных и сытных блюд на обед и на ужин.

Смотреть рецепты

Щавелевый суп

филе индейки, картофель, вода, щавель, репчатый лук, лук зеленый, морковь, соль, перец черный молотый, яйца, масло растительное

Надежда Чанцева

Тунец и овощи на гриле с лимонным булгуром

тунец, цукини, помидоры черри на ветке, булгур, чеснок, корень свежего имбиря, сок, цедра, масло оливковое, соль, перец черный

Катерина

Пашот с авокадо

авокадо, яйцо, бальзамический крем, масло оливковое, перец чили

Нуник

Рис с куркумой и шпикачкой в мультиварке

круглый рис, морковь, лук, шпикачка, куркума, сушеный чеснок, перец черный молотый, кориандр, соль, масло растительное

Елена Кутилина 🌳

Суп куриный с гречкой 🥣

гречневая крупа, лук, морковь, лавровый лист, перец душистый, горошек перец, соль, петрушка, курица, вода

Инга

Яйца пашот

яйца, уксус

Светлана Лыжина / Амбассадор

🥗Салат из полбы с рукколой, горгонзолой и грушей🥗

полбы, вода, груши, голубой сыр горгонзол, руккола, грецкий орех, Для заправки:, масло оливковое, уксус винный, коф мед, перец черный молотый

Ульяна Шевченко