Полезный перекус из йогурта за пару секунд - рецепты с фото

13

Хачапури с сыром

творог, яйцо, разрыхлитель, соль, рисовая мука, льняная мука, йогурт, мягкий сыр, сыр, тофу, сыр творожный

Елена Покрина

14

Чиа десерт с тыквой и орешками

натуральный йогурт, семена чиа, запеченные тыквы, орешек макадамия, горький шоколад

Елена Покрина

15

Фруктовый салат

яблоко, груша, инжир, сливы, орехи, йогурт греческий

Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

16

Полезный перекус из орехов, сухофруктов и шоколада

арахис, орех грецкий, лесной орех, изюм, курага, черный шоколад, белый шоколад

Алёна

17

Яркий, лёгкий и полезный перекус из овощей

отварной картофель, морковь, сыр, морская капуста, репчатый лук, сушеный зеленый лук, консервированный зеленый горошек, специи, масло растительное

Татьяна Ярцева

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

18

Быстрый и полезный перекус, из ц/З хлебца🍪

хлебец, мягкий творог, мед, горький шоколад без сахара

Ксения Зеленая

19

Полезный перекус: "хлебцы" из сыра и капусты

капуста цветная, адыгейский сыр, сыр твердый, яйца, зелень, соль

Olga

20

Полезный завтрак или перекус из творога

творог, сметана, ягода, детское печенье

Милка ☕️

21

Батончики из злаковых хлопьев с фруктами - полезный перекус в течении дня

хлопья, яблоко, банан, изюм, орехи, семечки

Любовь Завьялова

22

Полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом

нежирный кефир, спелый банан, какао-порошок, овсяных хлопьев, мед

Светлана Скребнева

23

Салат из капусты и огурца – простой, сочный, полезный!

капуста свежая, огурец свежий, укроп, соль, сахар, сок лимона, масло растительное

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

24

Рулет из лаваша с творогом 💞

лаваш, нежирный творог, петрушка, укроп, огурец, чеснок, сметана, соль, перец

Виктория