полезный сезонный завтрак

творог зерно , куриные яйца , мука ржаная , сода пищевая , соль розовая , кориандр , семена тмина , семена подсолнуха , семена кунжута - на присыпку хлеба , чеснок сушеный

очень яблоки , тыквы очищенные от кожуры , семен

тыква в очищенном виде , апельсин , сахар , желатин , вода

яблоко , морковь , сахзам , лимонный сок , корица , кардамон

отварной картофель , морковь , сыр , морская капуста , репчатый лук , сушеный зеленый лук , консервированный зеленый горошек , специи , масло растительное

тунец в собственном соку , листы салата , огурец свежий , яйцо отварное , яичный белок , сметана , лук зеленый

молоко , персик , чиа семен

горох , брокколи , картофель , лук , лук-порей , морковь , чеснок , укроп , сливки , топлёный сыр , соль , перец

орех грецкий , курага

гречка , филе куриное , сметана , мука , лук , грибы , кабачки , морковь , масло растительное , соль , перец

брокколи , капуста цветная , грудка куриная , перец красный , лук зеленый , шампиньоны , куриные яйца , греческий йогурт натуральный , чеснок , перец острый , соль розовая , моцарелла , укроп

натуральный йогурт активиа , семена чиа , малина свежая перетёртая , клубника , фита парад