Ребрышки BBQ
постная икра из чиа
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
чёрные семена чиа , вода , сушеные водоросли , соль , масло растительное
2 шага
1 час
Светлана Clair
Также ищут:
красная икра из водорослей , рис отваренный , лаваш , майонез , укроп
2 шага
Олечка Красивая
овсяные хлопья , вода , масло растительное , соль , сахар
3 шага
15 мин
Екатерина Татарникова амбассадор
виноградные листья , рис , лук репчатый , лук зеленый , зелень , кинза , укроп , петрушка , мята , оливковое , масло растительное , соль , перец
4 шага
Мила К ✔️ Амбассадор
свекла , репчатый лук , морковь , чеснок , вода , лимон , сахар , кориандр , кайенский молотый , гвоздика
8 шагов
Александр - директор Овкусе
репчатый лук , рафинированное подсолнечное масло , соевый соус , уксус , молотая паприка , сахарная пудра , перец красный
3 шага
Александр - директор Овкусе
авокадо , масло оливковое , соль , сушеный чеснок , базилик , лимонный сок , вяленые томаты
3 шага
10 минут
Станиславна
капуста свежая , капуста квашеная , шампиньоны , лук репчатый , морковь , томатная паста , маслины , лимон , масло растительное , лавровый лист , вода , соль , перец черный
6 шагов
1 час
Ирина Ищенко
капуста цветная , шампиньоны , лук , чеснок , готовые макароны , растительное молоко , крахмал , соль , перец
3 шага
50 минут
Станиславна
мука , вода , масло растительное , разрыхлитель , соль , ванилин
3 шага
30 мин
Марина Золотарева
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
