Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Веган закуска - чёрная икра
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мурат Каде
Постная имитация чёрной икры как по виду, так и по вкусу практически не отличается от...
250 грамм
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
8 г
0 %
1 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 5 ст. л.
- Льняного масла 1 ст. л.
- Водорослей нори 2 лист.
- Соевого соуса 4 ст. л.
- Воды 150 мл
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
В высокий стакан блендера наливаем воду, соевый соус, льняное масло. Измельчаем руками водоросли нори и кладём их в стакан. Водоросли моментально размокают.
2
Все тщательно взбиваем погружным блендером до получения однородной массы.
3
К полученному соусу добавляем семена чиа, перемешиваем и оставляем разбухать на 20-30 минут.
4
Намазываем на цельнозерновой хлеб и отличная закуска готова!
Подробный нутриентный состав вы найдете в инстаграм-аккаунте @doktor_vegan
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921150
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
3
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
