Веган закуска - чёрная икра
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мурат Каде
Постная имитация чёрной икры как по виду, так и по вкусу практически не отличается от...
250 грамм
1
Ингредиенты
семян чиа 5 столовых ложек
льняного масла 1 столовая ложка
водорослей нори 2 листа
соевого соуса 4 столовые ложки
воды 150 мл
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
В высокий стакан блендера наливаем воду, соевый соус, льняное масло. Измельчаем руками водоросли нори и кладём их в стакан. Водоросли моментально размокают.
2
Все тщательно взбиваем погружным блендером до получения однородной массы.
3
К полученному соусу добавляем семена чиа, перемешиваем и оставляем разбухать на 20-30 минут.
4
Намазываем на цельнозерновой хлеб и отличная закуска готова!
Подробный нутриентный состав вы найдете в инстаграм-аккаунте @doktor_vegan
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921150
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
3
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!