постный завтрак

отварная, микс салата, вишневый джем, орехи, масло растительное, бальзамический крем, гренки, соевый соус, песто из петрушки

красная чечевица, овсянка, зерно кукурузы, картофель, морковь, чеснок, брокколи, соль, специи

рис, тыква, изюм, сахар, молоко, масло сливочное

яблоко, изюм, курага, грецкое ореха, овсянка, разрыхлитель

батон, помидор, огурец, чеснок, майонез

Вариант 1:, хлопья овсяные, банан, яблоко, изюм, клюква вяленая, йогурт, сахар коричневый, вода, вариант, орехи, мед, корица

вареный картофель, постные крекеры, сыр плавленный, семена льна, капуста пекинская, помидоры, маслины, масло растительное

сахар, мука, подсолнечное масло, цедра - апельсина, сок из апельсина, вода до, разрыхлитель, ваниль, орех грецкий, соль, изюм, цукаты, клюква

овсяный жмых от приготовления овсяного молока, овсяное молоко, мука, банан, яблоко, запеченные тыквы, сахар, соль, сода, яблочный уксус, масло растительное

овсяный жмых от приготовления овсяного молока, овсяное молоко, мука, банан, яблоко, соль, сахар, сода, яблочный уксус, масло растительное

жидкость из-под фасоли, мука, мороженая брусника

соевое молоко, пшеничная мука, масло растительное, сахар, соль, молотая корица, сода, уксус