Сырный суп
постный картофель запеченные дольки
Стандартный поиск нашёл 491 рецепт
клубень картофель , чеснок , тимьян сухой , базилик , масло оливковое , зернистая соль , перец черный молотый
5 шагов
Александр - директор Овкусе
картофель , мука , соль , паприка , розмарин , куркума , сушеный
5 шагов
1 час
lagcook&art
клубень картофель , помидор , репчатый лук , салат , петрушка , перец , масло растительное , соль , соус , чеснок , базилик
5 шагов
Александр - директор Овкусе
Также ищут:
картофель , шампиньоны , вода , майонез , чеснок , лук , масло растительное , перец , соль
7 шагов
Овкусе.ру
картофель , лук , лучше красные , чеснок , масло оливковое , сушеный тимьян , соль , перец черный молотый
3 шага
Irina Senina
картофель , свежие шампиньоны , лимон , панировочные сухари , петрушка
4 шага
Надежда
картофель , свежие шампиньоны , лимон , панировочные сухари , петрушка
4 шага
Александр - директор Овкусе
картофель , чернослив без косточки , репчатый лук , зелень укропа , петрушка , масло растительное , лавровый лист , перец черный молотый , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
картофель , чеснок , масло растительное , горчица , орегано , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
картофель , лук репчатый , морковь , капуста цветная , чеснок , сушеные томаты , перец сладкий , масло растительное , вода , соль , перец черный молотый , зелень
3 шага
30 минут
Сергей
картофель , репч лук , морковь , перец болгарский , капуста , фасоль , томатная паста , соль , перец , лавровый лист , прованские травы , масло растительное , вода , зелень
3 шага
1 час
Ксения
шампиньоны , картофель , перец черный , репчатый лук , морковь , корень петрушки , кориандр , карри , масло растительное , соль
3 шага
Александр - директор Овкусе
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
