Ребрышки BBQ
постный салат с морковью капустой и черносливом
Стандартный поиск нашёл 27 рецептов
морковь , чернослив без косточки , орех грецкий , сметана , чеснок , сок лимона , соль , масло растительное , сахар
6 шагов
Надежда
капуста пекинская , морковь , яблоко , льняные урбечи , льняные семечки , масло оливковое , лимонный сок
5 шагов
20 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
капуста , лук репчатый , лук зеленый , лук-порей , морковь , огурец , сметана , уксус , сок лимона , вода , соль , укроп , кинза
4 шага
Светлана Никитина
Также ищут:
красная капуста , свежий огурец , морковь , соль , сахар , масло растительное , соевый соус , сок лимона
4 шага
45 мин
Инна 🏃♂️
Хотите удивить близких новогодним меню? Смотрите коллекцию оригинальных рецептов для встречи года Змеи.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
капуста белокочанная , чернослив , морковь , сок лимона , соль , сахар , масло растительное , зелень
4 шага
20 минут.
Инна 🏃♂️
краснокочанная капуста , авокадо , морковь , масло растительное , лимонный сок , соль
4 шага
Света ❤ moodppfood
свекла отварная , морковь , лук репчатый , капуста квашеная , фасоль красная консервированная , масло оливковое
9 шагов
5 минут
Наталья
морковь , консервированный зеленый горошек , масло растительное , соль
4 шага
Александр - директор Овкусе
свекла , морковь , клубень корень сельдерея , соус , оливки без косточки , чеснок , репчатый лук , горчица , петрушка
4 шага
Александр - директор Овкусе
краснокочанная капуста , огурец , чеснок , квашеная капуста , морковь , зелень , сок половинки лимона , мед , соль
4 шага
30 минут
Helpa
ламинария консервированная , морковь , по-карейски , консервированный горошек
1 шаг
Марина Корниенкова @tipomarifood
капуста белокочанная , морковь , красный лук , зеленое яблоко , петрушка , соль , сахар , масло растительное , лимонный сок
7 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
