постный супчик с сельдереем и пшеном

сухие грибы , белая фасоль , лук , морковь , картофель , капуста свежая , квашеная , томатная паста , домашняя аджика , соль , перец черный молотый , лавровый лист , горошек перец , чеснок , зелень петрушки , лук зеленый , томаты , перец болгарский , масло растительное

репа , зеленая редька , морковь , соль , перец , масло растительное

вода , сахар , масло растительное , лимонный сок , мука , разрыхлитель , соль , ваниль , цедра лимона , консервированный ананас , сок , крахмал

томатно-овощной соус , перец сладкий , лук , чеснок , перец острый , овощной бульон , кускус , красная чечевица , смесь сушеных овощей , соль , перец черный молотый , масло оливковое , петрушка

корень пастернака , морковь , кабачок , чеснок , лук , вода , масло растительное , соль , перец , куркума , лимонный сок

груши , мука , сахар , масло растительное , миндаль , мед , разрыхлитель , цедра половинка лимона , молотая корица , вода

огурец , помидор , перец болгарский , маслины , красная луковица , соевый сыр тофу , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , смесь средиземноморских трав

аквафаба , fitparada неполная , ванилин , лимонный сок , вода , агар-агар

очищенные грецкие орехрв , готовая горчица , соль , вода , зелень кинза , укроп , чеснок , уксус , масло оливковое , сахар

кипяток , черный чай , сахар , мед , масло растительное , мука , разрыхлитель , соль , ягода , орехи , ванилин , пряность

мука пшеничная , мука цельнозерновая , масло растительное , кипяток , разрыхлитель , сахар , соль , тыква , рис , изюм , курага

Для салата: , капуста белокочанная , томатно-овощной соус , заменить протертыми помидоры , лук зеленый , соль , лимонная кислота , Для сёмги: , семга слабосоленая , соус терияки , кунжутные семечки