Салат Змея
постный суп пюре из гороха
Стандартный поиск нашёл 24 рецепта
морковь , сельдерей , вымоченный горох , лук репчатый
5 шагов
Готовить просто 🏃♂️
красная чечевица , вода , лук , морковь , картофель , маринованный помидор , маринад от помидор , соль , специи , перец , кориандр , чеснок сушеный , масло растительное , зелень
14 шагов
30 мин
Елена Кутилина 🌳
тыква , морковь , перец болгарский , репчатый лук , помидоры , сельдерей , вода , масло растительное , аджика , специи , сушеная зелень , соль
6 шагов
20 минут
Елена Машнич Сибирячка
Также ищут:
морковь , сельдерей стебли , шампиньоны , картофель , пшено , специи , паприка , сушеный томат , петрушка сушеный , перец черный , соль , масло растительное
5 шагов
1 час 15 мин
Ольга Мельникова💙
Нигде супы не пользуются такой любовью и не имеют такого разнообразия рецептов, как в русской кухне.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
красная капуста , овощной бульон , лук , яблоко , бадьян , корицы , винный уксус , сахар , соль , перец белый , подсолнечного масла без запаха
4 шага
Ирина Конышева
зеленый горошек , замороженный шпинат , фасоль маша , овощной бульон , лук , чеснок , мята , соль , перец черный
8 шагов
Евгения Уланова
пара картофелин среднего , лук , консервированная кукуруза , молоко , соль , перец , пряность , зелень
33 шага
Александр - директор Овкусе
белая фасоль , большая луковица , масло растительное , мука , молотая сладкой паприки , соль , перец , базилик
1 шаг
Ольга
грибы шампиньоны , картофель , морковь , лук , чеснок , соль , специи , куркума , сливки , сухарики , яйцо вареное
4 шага
40-60 минут
Irina Sudakova
картофель , грибы , масло растительное , лук репчатый , зелень
4 шага
40 минут
Ekaterina K
вода , грибы свежие , картофель , лук , масло растительное , соль , перец , зелень
7 шагов
40 минут
Светлана Васильева🏃♂️ ✈️
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
