Горячее
постный томатный суп с фасолью
Стандартный поиск нашёл 31 рецепт
фасоль , картофель , морковь , лук репчатый , томатный соус , зелень , масло растительное
6 шагов
Виталий Еременко ✈
красная фасоль , помидоры резанные в , лук , морковь , киноа , чеснок , вода , зелень петрушки , соль , перец черный , масло растительное
5 шагов
Марина Баранова
картофель , консервированная фасоль , пастернак , лук , морковь , свекла , перец болгарский , капуста , томатный сок , масло растительное , лист лавровый , соль , сахар , чеснок , петрушка
7 шагов
Лидия Кригер
Также ищут:
сельдерей , лук-порей , капуста , морковь , свекла , фасоль , томатный сок , специи
2 шага
60 минут
Liudmila
вода , картофель , лук , морковь , капуста , фасоль , томатный соус , чеснок , масло растительное , лавровый лист , перец черный , перец душистый
4 шага
Елена Горейко
белая сухая фасоль , лук , сельдерей , чеснок , морковь , капуста пекинская , томатно-овощной соус , чернослив , лавровый лист , сушеный розмарин , соль , перец черный , смесь овощей , масло растительное , овощной бульон
9 шагов
Irina Senina
лук , морковь , свекла , масло растительное , вода , капуста белокочанная , картофель , лечо , фасоль в томатном соусе , томатная паста , чеснок , приправы , соль
3 шага
Lukerya ✈
килька в томатном соусе , красная фасоль , капуста , заправка , картофель , соль , специи , зелень , сметана
4 шага
Александр_34✈
свежие помидоры , чеснок , лук , морковь , корень сельдерея , корень петрушки , перец болгарский , базилик , кинзы , лавровый лист , соль , масло растительное
4 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
томатно-овощной соус , перец сладкий , лук , чеснок , перец острый , овощной бульон , кускус , красная чечевица , смесь сушеных овощей , соль , перец черный молотый , масло оливковое , петрушка
6 шагов
Irina Senina
мука , ледяная вода , сухие дрожжи , соль , сахар , масло оливковое , чеснок , морковь , лук , сельдерей , томат , масло , вода
3 шага
Екатерина Шевцова
печеная свекла , морковь , перец горький , помидор , укроп , соус чили , соль , приправы "кавказские травы" , перец черный , перец душистый , лавровый лист
5 шагов
Анжела Плешкова 💋👩🏻🍳
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
