пост соевый бефстроганов с рисом

отварная свекла , морковь , соевый соус , масло растительное

гречка зеленая , орехи , семечки , тыква , капуста , паприка , соевый соус , кокосовая стружка

клубень картофель , репчатый лук , чеснок , перец острый , кинза свежая , соль , сахар , соевый соус , перец чили , масло растительное

молодые кабачки , шампиньоны , лук , морковь , вареный картофель , соль , чеснок , соевый соус , перец , мускатный орех , кориандр

В равных пропорциях овощи-гриль: , баклажаны , кабачки , перец сладкий , шампиньоны , маринованные огурцы , соевый соус , лимонный сок

стручковая фасоль , шампиньоны , чеснок , соевый соус , сок лимона , красный молотый перец , масло растительное , кунжут , соль

капуста цветная , брокколи , помидор , ореховый сыр , базилик , соль , перец , соевый соус

капуста цветная , огурцы , консервированный зеленый горошек , лук зеленый , маринованный огурец , соевый соус , лимонный сок

консервированная кукуруза , консервированная фасоль , красная луковица , перец болгарский , свежий помидор , авокадо , кинзы , Для заправки: , чеснок , масло растительное , соевый соус , лимон

пророщенная маша , свежий огурец , лук зеленый , перец острый , перец черный , чеснок зубка , семена кунжута , соевый соус , масло кунжутное

лапша гречневая , масло сливочное , соевый соус , Овощная смесь: , тыква , фасоль стручковая , капуста цветная , капуста брокколи , перец болгарский

кабачки , морковь , лук красный , кориандр , соевый соус , уксус , масло , зелень , зубец чеснок , сельдерей