пп ужин. кускус с мидиями и овощами

кускус, кипяток, мидии, баклажан, перец, кунжут, соевый соус, соль

кальмары, мидии, грудка куриная, рис, баклажаны, кабачки, перец сладкий, лук репчатый, чеснок, протертая мякоть томатов, соль, специи, сыр твердый, масло оливковое

яйца, колбаса, кабачок, перец болгарский, листовой салат, зелень, соль, перец, приправы

рис, куриное филе, лук, чеснок, морковь, перец болгарский, соевый соус, масло растительное, соль, специи, шампиньоны, зелень, кукуруза, горох

гречка, индейка, морковь, перец красный, лук, чеснок, соль, перец

перловая крупа, морковь, шампиньоны, помидоры черри, капуста цветная, перец сладкий, огурчик корнишон, фарш куриный, соль, карри, базилик

лапша гречневой, креветки, кабачок, морковь, перец болгарский, помидорка черри, кунжут, соевый соус

белая рыба, картофель, сметана, соль, специи

фунчоза, куриное филе, перец болгарский, чеснок, огурец, соевый соус, специи, лук зеленый, кунжут

рис, смесь овощная мексиканская, кальмар, масло сливочное, вода, соевый соус

руккола, помидорки черри кумкват, авокадо хаас, красный лук, сыр сиртаки, смесь кунжут черная, бальзамический крем, масло оливковое, соль

грудка большая, кабачок, помидор, сметана, сыр, чеснок, соль, приправы