пп завтрак перекус чиа

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

банан , яйцо , протеин нутрилайт , какао порошок , формочки

творог , кокос . стружка , протеин , яйцо , курага , мука рисования , масло растительное , подсластитель , разрыхлитель

кабачек , яйца , творог , филе курицы , лук зеленый , чеснок , соль , перец

йогурт любого , добавками , сироп топинамбура , семена льна , банан , клубника , нектарин

банан , яйцо , мука , сахар , разрыхлитель

творог , овсяная мука , яйцо , абрикосовый

свекла , квашеная капуста , лук зеленый , соль , масло оливковое

курага , переспелый банан , геркулес , тыквенные семечки , кунжутное семя , сироп топинамбура , темный шоколад от , ягода , сухофрукты

мука , масло сливочное , сыр hochland творожный , сыр hochland сливочный , яйца , сахарная пудра , ванилин , сметана -ная , соль

крупа киноа , манго в сиропе , молоко кокосовое , мед , соль

банан , киви , клубника , груша конференция , натуральный йогурт без добавок , сухая овсянка