1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Брауни 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Базелева
Интересный #рецепт без сахара, без муки и при этом быстро и просто, главное это иметь...
20 минут
2-4 порции
6
Ингредиенты
- средний банан 1
- яйцо 1
- протеина нутрилайт 1 столовая ложка
- какао порошка 1 столовая ложка
- Формочки для брауни
Шаги приготовления
27
человек планируют готовить
1
Проще взять блендер iCook, и в нем смешать банан и яйцо, до однородной массы. Если нет блендера можно вилкой. К этой смеси добавляем протеин нутрилайт и какао порошок и все тщательно перемешиваем. Если нет протеина нутрилайт можно положить просто две ложки какао порошка. Разложить по формочкам.
2
Тесто в формочках ставим в сотейник айкук и на дно добавляем 50 мл. воды (это 5 столовых ложек). Накрываем крышкой, ставим на огонь и ждём когда сработает водяной затвор. Засекаем 20 минут, брауни готов ✌️ Приятного аппетита 😄
3
Если хотите больше, просто увеличивайте все в два или три раза. И в зависимости от формочки брауни могут быть большие или маленький. Можно запечь в духовке, вот только по времени надо немного больше. Пробуйте это вкусно 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881481
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
