Десерт с киноа и манго
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катрин
#пудинг #завтрак #перекус #пп #десерт
Ингредиенты
- крупа киноа 75 г
- манго в сиропе 1 банка
- Молоко кокосовое 150 мл
- меда 1 ч.л.
- Соль щепотка
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
С вечера замочить крупу киноа; утром варим в воде при соотношении 1:1 до полуготовности, чтобы крупа не раскрывалась,зерна целые.
2
В конце варки, когда вода почти выкипит, добавить кокосовое молоко, соль и мёд. Перемешать. Горячий пудинг разлить в подготовленные баночки из-под йогурта и на 1 час в холодильник
3
С манго слить сироп и пробить его погружным блендером до пюреобразного состояния; в баночки добавить пюре приблизительно 1-2 см,как на фото; можно добавлять ложкой или сделать кулёк; поставить охлаждаться в холодильник, детям можно давать сразу на завтрак или перекус; Очень вкусно!!!! Срок хранения десерта до 3-5 суток.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931049
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
@cook_10957127 Очень оригинально 😍. Делаю пудинги с семенами чиа, а вот с киноа не пробовала...
17 октября 2022 г.
Ответить
Анна Ambassador
оставил(а)
#рекомендую. Спасибо за рецепт. Вкусно. Вместо мёда добавила сироп топинамбура, а манго взяла свежий
21 октября 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!