Десерт с киноа и манго

Десерт с киноа и манго

Рецепт с фото пошаговый

Автор Катрин
#пудинг #завтрак #перекус #пп #десерт
16

Ингредиенты

крупа киноа 75 г
манго в сиропе 1 банка
Молоко кокосовое 150 мл
меда 1 ч.л.
Соль щепотка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
С вечера замочить крупу киноа; утром варим в воде при соотношении 1:1 до полуготовности, чтобы крупа не раскрывалась,зерна целые.
2
В конце варки, когда вода почти выкипит, добавить кокосовое молоко, соль и мёд. Перемешать. Горячий пудинг разлить в подготовленные баночки из-под йогурта и на 1 час в холодильник
3
С манго слить сироп и пробить его погружным блендером до пюреобразного состояния; в баночки добавить пюре приблизительно 1-2 см,как на фото; можно добавлять ложкой или сделать кулёк; поставить охлаждаться в холодильник, детям можно давать сразу на завтрак или перекус; Очень вкусно!!!! Срок хранения десерта до 3-5 суток.
...
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3
@cook_10957127 Очень оригинально 😍. Делаю пудинги с семенами чиа, а вот с киноа не пробовала...
17 октября 2022 г.
Ответить
@I_like_to_cook очень полезно и вкусно.
18 октября 2022 г.
Ответить
#рекомендую. Спасибо за рецепт. Вкусно. Вместо мёда добавила сироп топинамбура, а манго взяла свежий
21 октября 2022 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!