пп завтрак перловка с сыром клубникой и орехами

рикотта , кокосовое масло , яйца , мука , разрыхлитель , ванилин , фундук

яйцо , сыр сулугуни , масло авокадо , масло сливочное , соль , петрушка , любимый кофе , курага , чернослив , орехи арахиса

молотое льняного семени , молотое кунжута , семена чиа , растительное молоко , соевое , готовой гречнева каши , готовый пудинг , печёные яблоки с ягодами , смесь семян - заменить любыми орехами , семечки

тыква , овсянка долгой варки , грецкий орех , корица , мед , семена льна , курага

цельнозерновая мука , рисовая мука , яйца , рикотта , молоко , сок апельсина , цедра апельсин , масло растительное , сода , мед

киноа , огурец , прошутто , безлактозный сыр , маслины , кедровые орехи , масло оливковое , горчица , лимонный сок , вода

яйцо , творог , мука , разрыхлитель , соль , специи , яйцо вареное , лук зеленый , сыр твердый , сметана

багет , сыр творожный , клубника , бальзамический соус , мята

яйца , молоко , соль , чеснок сушеный , паприка сладкая , помидоры , масло топленое , брынза , зелень , смесь свежемолотая перца

яйцо куриное , вяленые томаты , листы шпината , сыр твердый , соль , перец

размолотые в кофемолке овсяных хлопьев , растительное молоко , молотое льняного семени , орехи , слегка поджаренных , раскрошенные , не соленых , персик , абрикос , вишни с вынутыми косточками , голубики , финиковая паста

банан , клубника , не молоко