пп завтрак ячневая каша на воде с фруктами

плющенная овсянка , молоко , вода , порошок какао , сироп агава , темный шоколад , масло сливочное , ягода , фрукты , орехи , порошок темного какао

переспевшие бананы , овсяные хлопья бг , растительное молоко , кэроб , масло гхи , фрукты , орехи

киви , свежий шпинат , авокадо , банан , пророщенная зеленая гречка , растительное молоко , персик , шелковый тофу , золотой лен , сироп топинамбура , соль , ваши фрукты , ягода

овсяные хлопья быстрой варки , шпинат , зеленое яблоко размеров , авокадо , мед , семена кунжута , растительное молоко

гречневая крупа , вода , орехи , фрукты

яйца , молоко , вода , масло растительное , какао , мука , соль , мед , фрукты на ваш вкус

молодая свекла натереть на терке , яйца , жидкий мед , кокосовое масло , любого не рафинированное масло нейтрального вкуса , кукурузная мука , протеин нутрилайт , имбирь мелко натертый , разрыхлитель , корицы , цедра один апельсин , натёртого на мелкую тёрку , сок от , сметана , творог , банан

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , масло оливковое , куриное филе , тыква , сваренная на пару , соевый соус , кунжут

овсянка , ягода , кефир , посыпка на ваш выбор кокосовая стружка , корица

вода , молоко , хлопья геркулес , сахар , соль , ягода , фрукты , мед , корица

яйцо , мука , разрыхлитель , какао , кефир , сахар , молоко , кукурузный крахмал , фрукты , ягода , кокосовая стружка

молоко , овсянка долгого приготовления , сахар , соль , фрукты , орехи