Пп мясные рулетики в шпинате - рецепты с фото

Пп рецепт для сушки тела (блин из 3-х ингредиентов, яйца, протеин и вода)

яйца, яичный белок, протеин, вода

Настасья

Мясные шарики / тефтели по-индийски с йогуртовым соусом 🇮🇳

фарш, красный лук, чеснок, имбирь натертый, соевый соус, яйца, соль, перец, масло оливковое, йогуртовый соус

Nadya 🇳🇱

Курочка в луковом маринаде

курица, лук репчатый, соль, перец, специи

Prostogotovka

Мясные шарики

фарш, кабачок, лук, чеснок, яйца, гречневая мука, соль, перец, базилик

Olga Grivtsova

⚜️«Сочная, запечённая свиная лопатка в пергаментной бумаге». Или, что мы едим вместо вредной колбасы

нежирная свинины, масло оливковое, морковь, чеснок, пергаментная бумага, перец красный, перец черный, хмели - сунели, базилик, приправы, соль

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Мясные ёжики с гречкой

фарш говяжий, рис, яйцо, лук, морковь, томатная паста, специи, гречка

iziknapp_inetolko

Грибной суп-пюре из замороженных грибов. Обед №38

замороженные грибы, картофелины в зависимости от желаемой густоты супа, большая луковица, масло сливочное, масло растительное, или больше вода, сметана, соль, перец

Olgrig

Смузи из шёлкового тофу с бананом (веган)

шелковый тоф, банан

Анна Ambassador

Тортик из кабачков

кабачок, яйцо, мука зеленой гречки, соль, кешью замоченный, перец, вода, перемолотый зелёный лук, лук, морковь, шампиньоны

Татьяна

Ливанский салат «Табуле»

булгур в сухом виде, мята, но используем только листы, петрушка, укроп, кинза, лук репчатый, сок лимона, масло оливковое, соль, помидоры

Милка ☕️

Мясной пирог

Начинка:, фарш, лук, Тесто:, молоко, яйцо, масло растительное, соль, перец, сахар, дрожжи, мука, яичный желток, томатная паста

Наталья Беличенко🏃‍♂️

Мясные пп ватрушки с ананасами

филе курицы, лук, яйца, творог, соль, специи, морковь, ананасы, сыр, майонез, масло растительное

Елена Кутилина 🌳