Пп обед паста с овощами полезные углеводы - рецепты с фото

123 рецепта найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Суп Том Ям (веганский)

шампиньоны, тофу, бататная фунчоз, перец сладкий, морковь, репчатый лук, сельдерей, помидор, томаты консервированные, чеснок, сливки, соевый соус, кунжутная паста, растительное рафинированное масло, имбирь, красная паприка, куркума, перец черный, соль, окара

Анна Ambassador

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒 Что это?

Овощная шаурма

листовой лаваш, свежие огурцы, свежие помидоры, морковь, листовой салат, томатная паста, майонез

Анастасия Солдатова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Итальянский суп Минестроне

лук, морковь, перец болгарский, кабачок, фасоль стручковая, я положила зеленая, готовая белая фасоль, чеснок, натертый замороженный имбирь, розмарин, орегано, смесь специй, я положила столовую ложка без верха, масло, гималайская соль, томатная паста, заранее вымытой, нарезанная, подсушенная, замороженная брокколи, сушеная петрушка с укропом

София Гамерник

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Рулет куриный с овощами

фарш куриный, кабачок, перец болгарский, лук, томатная паста, соль, перец, цедра лимона, базилик, чеснок, яйца, моцарелла, твеодый сыр, рис, сметана

Ольга Бондаренко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Греческий суп из чечевицы

зеленая чечевица, лук, морковь, помидор, перец болгарский, чеснок, томатная паста, масло растительное, вода, базилик, кориандр, молотая паприка, сушеный шафран, соль, смесь молотая перцев, лимон, сыр фета, свежая петрушка

Любовь Попова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Солянка из молодой капусты без мяса

лук, морковь, масло растительное, капуста, томатная паста, вода, чеснок, соль, перец

Анастасия🇷🇺Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Рисовый суп 🍲

рис, говядина отварная, репчатый лук, картофель, овощные приправы, масло растительное, томатная паста, вода

Алина Толобековна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Спагетти 🍝 Болоньезе

спагетти, фарш свиной, помидор, лук, вода, чеснок, кетчуп, паприка, соль

Светлана Власова Амбассадор 🔥

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Пп паста болоньезе

фарш говяжий, сельдерей, морковь, лук, томаты в собственном соку, спагетти, чеснок, розмарин сушеный, базилик, сыр твердый

Виктория Миронова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Свекольник из баранины и мангольда

мясо на кости, вода, яйца, томатная паста, мангольд, лук, морковь, чеснок, сок

Юлия Сенаторова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Суп со спагетти на курином бульоне

бульон куриный, спагетти, лук, морковь, соль, перец, зелень

Людмила Трофимова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Также ищут:

Салат с виноградом и курицей

филе куриное, капуста цветная, перец болгарский, цукини, морковь, томатная паста, лук репчатый, вода, соль, перец, базилик, душистая трава

Юлия

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 ... 11

Пп обед паста с овощами полезные углеводы

Ищете идеальный пп обед, который сочетает пользу и насыщенный вкус? Паста с овощами – это не просто блюдо, а настоящая находка для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказывать себе в удовольствии. Благодаря полезным углеводам из цельнозерновой пасты и обилию свежих овощей, это блюдо дарит энергию, легкость и длительное чувство сытости. Почему стоит выбрать пасту с овощами на обед? Это блюдо – идеальный баланс между питательностью и низкой калорийностью. Овощи, такие как брокколи, цукини, болгарский перец и томаты, обогащают рацион клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, а паста из твердых сортов пшеницы обеспечивает медленные углеводы, которые не вызывают резких скачков сахара в крови. Готовить пасту с овощами можно в разных вариациях: с легким соусом песто, томатной заправкой или просто с оливковым маслом и чесноком. Такое блюдо отлично подойдет для сытного обеда в будни, а также станет прекрасным вариантом для семейного ужина или полезного перекуса после тренировки. Попробуйте этот вкусный и полезный обед – он не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и поддержит ваше здоровье и фигуру. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым кусочком!