пп обед

зелёная спаржевая фасоль , кабачок , шпинат , брокколи , яйца , ряженки , хмели-сунели , соль , перец , базилик , кинза , укроп , масло оливковое , сотейник айкук

филе белой рыбы , лук , яйцо , специи , панировка

редис , киноа сухой - отварить , филе индейки готовое , помидоры , соевый соус , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

рис , рисовый уксус , яйца , икра , панировочные сухари , палочки крабовые , сыр творожный , грудка куриная , авокадо , огурец , помидор , лосось , кунжут , нори

фарш говяжий , морковь , лук , чеснок , вода , красное сухое вино , томатная паста , базилик , соль , мускатный орех , орегано , петрушка , кинза , перец черный

филе горбуши на коже , лук , помидор , лимон , лимонный сок , специи , соль гималайская , специи « итальянские травы , сыр пармезан , масло оливковое , соевый соус , чеснок

филе индейки , свежий помидор , морковь , болгарские перчинки , чеснок , петрушка , укроп , масло оливковое , соль , зира , базилик , чесночный перец , хмели - сунели , сахар , томат - пасты

грудка куриная , шпинат , стебли сельдерея , помидоры черри , огурец , заправка , масло оливковое

нут , взвесила уже замоченный нут , перец болгарский , куркума , перец черный молотый , соль , петрушка , яйцо , яичный желток , лук , масло растительное

стручковый горох , перец красный , шампиньоны , морковь , брокколи , соль , перец , сушеный чеснок , дижонская горчица , масло оливковое , кешью

баклажан , цукини , листы салата , паприка , помидор , масло оливковое , соль , перец , чеснок , шампиньоны , базилик , петрушка , укроп , сушеный чеснок

филе куриное , йогурт термостатный , баклажаны , картофель , брокколи , капуста цветная , лук , сыр гауда , чеснок , укроп , соль , перец , хмели-сунели