Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе минтая на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Aleksa
Нахожусь на диете🙊 Поэтому рецепты пока будут ПП 😊 Сегодня у меня на обед филе минтая...
40 мин
Ингредиенты
- Филе минтая
- приправы для рыбы 2 щепотки
- Соевый соус
- морковь 1
- лук 1
- Зелень
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Филе нарезать брусками, добавить приправу и залить соевым соусом, оставить на минут 15-20
2
Лук порезать полукольцами, морковь кружочками, зелень (у меня укроп и петрушка) просто веточками
3
Выложить "подушку" из зелени, моркови и лука
4
Выложить рыбку, сверху опять лук, морковь и зелень
5
Выбрать режим пароварка на 20 минут.
6
На гарнир что угодно, у меня были брокколи, цветная капуста и фасоль варёные по горсти, а мужу рис сварила к рыбе. Кстати, лук, морковь и зелень мы не ели, они больше для аромата и вкуса😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98672
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
