пп ужин из овощей в соевом соусе и рыбы на пару

охлаждённые стейки красной рыбы , замороженная стручковая фасоль , капуста цветная , соль , специи , соевый соус

филе рыбы , булгур с овощами , большая луковица , помидор , масло оливковое , соевый соус , чеснок , сладкое чили соус , пергаментная бумага , специи

греча , вода , фарш говяжий , зелень , огурец , помидор

грудка куриная , соевый соус , лук , зеленый горошек , свежая мята , чеснок , рукколлы , перепелиные яйца

мясо индейки , сыр твердый , яйцо , соль , молотый перец , овсяные хлопья

баклажаны , перец болгарский , лук репчатый , помидоры черри , зелень , кинза , петрушка , укроп , чеснок , масло оливковое , специи , соль , перец черный молотый , кориандр

тунец в собственном соку , огурец , листовой салат , яйцо , помидорка черри

филе индейки , свежий помидор , морковь , болгарские перчинки , чеснок , петрушка , укроп , масло оливковое , соль , зира , базилик , чесночный перец , хмели - сунели , сахар , томат - пасты

фарш , баклажан , кабачок , лук , перец болгарский , помидор , йогурт классический , яйцо , сыр твердый , соль , специи

скумбрия , соевый соус , лимонный сок , свекла , зеленый горошек , масло оливковое , соль , перец

натуральная оболочка , филе индейки , кабачок , соль , перец , мускатный орех

мясной фарш предпочтительнее баранина , говядина , курица , индейка , маринованные листы винограда , длиннозерный рис , лук , масло оливковое , зелень - кинза , базилик , тархун , укроп , петрушка , специи , мацони от , зелень , чеснок , соль