пп ужин льняная паста с брокколи сливками и пармезаном

баклажаны , помидоры , сыр твердый , чеснок , соль , укроп , сметана , масло растительное

капуста , зажаркая сухая , сухие грибы , зелень , соль , специи , томатная паста

окорок куриный , брокколи , соль

сливки , рожки грубого помола , соевый соус , куркума , лук , морковь , зелень , масло оливковое , окорочок , сыр , вода

отбивная индейка , брокколи , соус чили “ zero , соль перец , зелень

листы салата , свежий шпинат , зелень свежая , тунец в собственном соку чистый без сока , кукуруза , брокколи , лимонный сок , масло оливковое

окорочка , рис , сметана , томатная паста , аджика , специи , соль , перец , морковь , помидоры , чеснок , вода

фарш куриный , кабачок , лук , морковь , перец болгарский , соль , смесь перцев , масло растительное , зелень

филе рыбы , булгур с овощами , большая луковица , помидор , масло оливковое , соевый соус , чеснок , сладкое чили соус , пергаментная бумага , специи

фарш куриный , яйцо , помидоры , сыр , томатная паста , соль , специи

филе куриное , морковь , молодой кабачок , перец болгарский , картофель , капуста брокколи , соль , перец

брокколи , капуста цветная , шпинат , натуральный йогурт , филе минтая , мука , яйцо , масло оливковое , огурец