пп ужин обед кабачковые часики ккал на г

филе морского окуня , тонкие дольки лимона , прованские травы

треска фила , картофель , чечевица , соль , розмарин , сыр плавленный , зелень свежая , масло сливочное , смесь « летник овощи , морковь , стручковая фасоль , зеленый горошек , брокколи

нут отварной , лук , морковь , пшено , киноа , картофель , сливки , соль , перец черный , куркума , зелень укропа , петрушка , базилик

лук , морковь , масло растительное , капуста , томатная паста , вода , чеснок , соль , перец

киноа , перловка , нут отварной , картофель , лук , морковь , шампиньоны , сливки , лук зеленый , укроп зеленый , соль , перец черный , куркума

свежий огурец , помидор , лук зеленый , укроп , масло растительное , соль

нут отварной , киноа сухой вес , лук , морковь , картофель , крапива , шампиньоны , лук зеленый , укроп , соль , перец черный , специи

лук , морковь , капуста , тыква , сливки , нут отварной , соль , киноа , лимон , куркума , вода , перец красный

макароны из твердых сортов пшеницы , репчатый лук , морковь , томатная паста , фарш свиной

куриное филе , лук , кабачок , мука , яйца , греческий йогурт

кальмар , лук репчатый , мука кукурузная , соль , перец молотый красный , яйца

картофель мытый , лук репчатый , морковь , помидор , фарш говяжий , яйцо , масло растительное