пряный смузи с инжиром и бананом

морковь , огурец , имбирь см корня , чеснок , соевый соус , лимонный сок , кунжутное масло , кунжут , лук зеленый , соль

черный чай , долька лайма , корицы , сушёные ягоды барбариса , мята , питьевая вода

мука пшеничная , соль , сахар , вода , дрожжи сухие быстродействующие , масло оливковое , семена чиа , куркума , чеснок сушеный , паприка сладкая , смесь свежемолотая перца

масло сливочное , мед , кефир , яйца , сода , мускатный орех , сушеный имбирь , корицы , яблоко яблока , тыква , орех грецкий

филе рыбы , лук , чеснок , имбирь , помидоры свежие , сливки , кокосовое масло , орех кешью , специи гары масала , перец чили , соль , бульон куриный , зелень

креветки , кешью , лук репчатый , имбирь , чеснок , зеленый чили , томаты в собственном соку , куриный бульон , сливки , греческий йогурт , гарам масала , масло гхи , масло растительное , соль , перец , свежая кинза

рис басмати , кипяток , тимьян , зиры , перец красный , перец черный горошек , лавровый лист , масло растительное , чеснок , соль , тыквенные семечки , изюм , зерно граната

филе говядины , лук зеленый , помидорка черри , салат , сухой херес , соевый соус , сахар , винный уксус , натертый корень имбиря , кунжутное масло , перец красный , чеснок , мелко нарезанное

краснокочанная капуста , редька , апельсин , кинза , сок лайма , тмин , кориандр , соль , масло оливковое

сухой рис , мексиканская смесь , очищенные салатные креветки , масло растительное , соль , перец черный молотый , перец красный , куркума , имбирь сушеный

бульон , вареный нут , тыква , лук , картофель , чеснок , смесь специй карри , мускатный орех , перец острый , соль , петрушка

масло сливочное , яйца , сахар , мука , разрыхлитель , корицы , мускатный орех , инжир