рыбный киш с тунцом пп обед ужин

свежая рыба форель , перец болгарский , корень сельдерея , стебель сельдерея , картофель , тыква , лук репчатый , морковь , чеснок , соль , приправы , зелень , вода

огурцы маринованные , яйцо перепелиное , тунец в собственном соку консервированный , майонез , соль , перец , лук зеленый , хлеб черный

филе тилапии , вода , соль , специи , зелень лук , петрушка , укроп

морковь , лук репчатый , чеснок , перец сладкий , консервированный тунец , помидоры кусочками в томате , фасоль , паприка , лимонный сок , масло растительное , соль , перец черный молотый

картофель , лук , морковь , порей , петрушка , цукиня , томатная паста , вода , кумин , соль , перец , рыба , креветки , масло оливковое , свежая кинза

рыба ~ желательно не костлявую , лук луковица , морковь , рис , помидорк , томатная паста , соль , специи , масло растительное , без запаха

лаваш армянский в виде ролла , горбуша в собственном соку , яйца куриные вареные , чеснок зубец , сливки , сыр российский , масло сливочное , зелень , соль

рис вареный , лук шалот , яйца , лосось консервированный , соль , перец , майонез

минтай , картофель , лук репчатый , морковь , вода , соль , специи , яйца , масло сливочное

филе лосося , морковь , лук , кабачок , сваренный заранее киноа , смесь специй , соль , перец душистый , сушеная зелени петрушки с укропом

рыба , картофель , пшено , лук , морковь , соль , перец , лавровый лист , зелень

треска , рис , картофель , лук , морковь , соль , перец , лавровый лист , зелень укропа , петрушка