Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киш с брокколи и красной рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
#бодипозитив
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
11 г
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Слоёного бездрожжевого теста 400 г
- Брокколи 300 г
- Рыбы 200 г
- Яйца 4
- Сливок 0,5 л
- Соль, специи, мускатный орех
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Брокколи разрезать на небольшие соцветия и потушить почти до готовности. Я её посыпаю любимыми специями.
2
Рыбу пожарить или потушить со специями. Разобрать мясо на небольшие кусочки.
3
Форму смазать маслом. Тесто тонко раскатать и уложить в форму. Оставить бортики примерно в 3-3,5 см. Остальное тесто отрезать.
4
Уложить на тесто брокколи и рыбу.
5
Яйца взбить с солью и мускатным орехом. Добавить сливки и вылить эту смесь в пирог.
6
Выпекать минут 30-35.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792178
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
