салат для похудения

картофель , огурец свежий , лук красный , семга филе , бальзамический крем , икра лососевая , соус « капри , Для соуса "Капри": , корнишоны , каперсы , майонез

кальмары отварные , мидии отварные , крабовые , огурец свежий , перец сладкий , яйца вареные , майонез , сметана , соль , для украшения: , красная слабосоленая рыба , зелень , оливки

б салатного тунца , соленый огурец , лук , вареные яйца , майонез , Для украшения : , морковь , маслины , вареный рис

стручковая фасоль замороженная , макаронные изделия "бантики" , перец болгарский , яблоко , красная луковица , укроп свежий , масло растительное , листы салата , для заправки : , соевый соус , лимонный сок , неполная ложка - дижонская горчица , соль , смесь перцев , мед

киноа , соцветия сырые брокколи , листы мяты , Для заправки: , лимон , тахини , масло оливковое , яблочный уксус , соль

грудка куриная , яйцо , бекон , сыр чеддер , помидор , авокадо , сельдерей , листы салата , Для заправки: , дижонская горчица , масло оливковое , сок лимона , чеснок , соль , перец

ветчина , сыр твердый , яйца , свежий огурец , маринованный огурец , перец сладкий , груша , кедровые орехи , соль , перец , Для заправки: , яичный желток , сок лимона , лук зеленый , масло оливковое , Для украшения:

грудка куриная , зеленая стручковая фасоль , лук , майонез , Для маринада: , вода , сахар песок , соль , уксус

свекла , сыр тофу , хурма , кедровые орехи , салат листовой , Для соуса: , масло оливковое , руккола , горчица зернистая , мед , перец черный , соль

листы салата , помидоры черри , огурец , консервированный тунец , яйца , зелень , Для заправки: , масло оливковое , бальзам . уксуса , горчица в зернах , чеснок

свекла , листы салата , большая груша конфёрец , брынзы , кедровые орехи , Для заправки: , масло оливковое , горчица в зернах , мед , бальзамический уксус

филе соленой сельди , картофель , морковь , майонез , лук красный , свекла , соль , Для украшения: , отварное яйцо