салат руккола с овощами и яйцом

руккола, консервированный тунец, помидор, огурец, красный репчатый лук, вареное яйцо, бальзамический уксус, соль

мидии, яичный белок, сыр, огурец, руккола, сметана, маринованный лук, соль, перец

руккола, консервированный тунец, яйцо, лимон, вяленые томаты, красный лук, масло оливковое, бальзамический уксус, сок консервированного тунца, сыр твердый, соль, перец, кунжут

киноа, руккола, яйца, помидор, огурец, укроп, курица, масло оливковое, соль, специи

руккола, семга, помидоры, огурцы, перепелиные яйца, масло оливковое, соевый соус, французкая горчица, соль, специи

креветки, семга, масло оливковое, помидор, салат, перепелиные яйца, перец черный, руккола, соль, огурцы, лимон, базилик

руккола, огурец свежий, перец болгарский, лук, грудка куриная, масло оливковое, сок лимона, мед, специи, яйцо, молоко, мука, кунжут, масло

креветки, крабовые, листы салата, руккола, петрушка, укроп, капуста пекинская, помидор, яйцо вареное, грейпфрут, перец болгарский, смесь семян, масло оливковое, соевый соус, вода, соль, перец

сладкие помидоры черри, микс шпината, руккола, вареные яйца, консервированный зеленый горошек, ветчина, масло оливковое, рисовый уксус, сушеный чеснок, соевый соус, майонез

руккола, мангольд, мизуны, помидоры, огурцы, вареное яйцо

грудка куриная, салат руккола, заменить другой любимый салат, огурец, помидоры черри, яйцо куриное, обезжиренный йогурт без добавок, горчица в зернах

огурец, говядина, яйца, картофель, лук зеленый, руккола, сметана, соль, зеленый горошек