салат со шпинатом малиной и сыром фета

консервированный тунец, листы шпината, айсберг, томаты черри, огурец свежий, яйцо перепелинное, масло оливковое

вареная свекла, вареные картофелины, вареные яйца, шпинат, чернослив, орех грецкий, зерно граната, горчица, майонез, лимонный сок, соль

макароны, консервированный тунец, помидор, яйца, шпинат, майонез

капуста белокочанная, морковь, свежие огурцы, шпинат, лук, петрушка, перец болгарский, редиска, помидоры черри, масло, соль

грудка куриная, томаты, пророщенная пшеница, шпинат, авокадо, фисташки, пара укропа, петрушка, соль

шпинат, отварный картофель, хорошие помидоры, огурец, авокадо, маслины, яйца, я сделала в полусмятку, печень трески, жидкий мед, красный лук, лимон, дижонская горчица, яблочный уксус, масло оливковое, перец, соль

киноа, шпинат свежий, авокадо, черри помидоры, морковь, горчица, масло оливковое, сок лайма

макароны, шпинат, томат, лук-порей, чеснок, масло оливковое, уксус, кедровый орех

шпинат, свежий огурец, грибы, грудка куриная, свежий ананас, горчица, мед, масло оливковое, белый бальзамический уксус, семя кунжута, перец черный

картофель, шпинат, помидоры, зеленые оливки, лимонный сок, горчица, масло из виноградных косточек, майонез, перец черный молотый, соль

курица копченая, чернослив, шампиньоны, огурцы, морковь, редис, яйцо, крекеры, шпинат, майонез

свежий шпинат, сушеная клюква, сахар, красное вино, столовую ложка сметана, горчица