Суперлегкий диетический суп с фрикадельками из индейки и отрубей - рецепты с фото

Мясные гнезда с овощами и перепелиными яйцами

фарш, яйцо, помидор, сыр лайт, лук, чеснок, петрушка, укроп, соль, перец, специи, греческий йогурт, мука из овсяных отрубей, перепелиные яйца по количеству котлет

Ирина Холодова💃

ЦЗ ржаной хлеб с семечками и крупой (черный хомяк)

ржаная цз муки, вода, ржаная закваски, ферментированный ржаной солод, смесь специй, семена светлого кунжута, семена тыквы, семена подсолнечника, семен мака, семена льна, пшеничные отрубей, ржаные отруби, вся закваска, вся заварка, вся мочка из семян, крупа, цз пшеничная мука, изюм, мед, соль

Ирина Щербакова

Пирог на творожном тесте с яйцом, луком и брынзой

яйца, мука из овсяных отрубей, клейковина, сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, творог, разрыхлитель, соль, сахзам, лук зеленый, брынза лайт

Ирина Холодова💃

Диетический хлеб с хрустящей корочкой

овсяные отруби, пшеничные отрубей, клейковина, изолят соевый белок, сахзам "fit parad n", яйца, соль, кефир, сухие дрожжи

Елена 🌹

Оладушки из кабачка #3

большой кабачок, яйцо, соль, куркума, пшеничные отрубей, мука

Евгения Голикова

КОЛЛЕКЦИЯ

Мясные блюда на каждый день. Простые рецепты и секреты приготовления

Вдохновляйтесь этой коллекцией, экспериментируйте со специями, техниками и видами мяса.

Смотреть рецепты

Едим и худеем

пшеничные отрубей, овсяные отруби, творожно-йогуртовая смесь "активия", кефир, сахарная пудра, разрыхлитель, соль, яйцо куриное

marisha 🏃‍♂️

Каша с отрубями и ростками пшеницы

молоко, смесь круп, соль, сахар, масло

Анна Валерьевна

Зефирное сердце с шоколадно-творожным кексом и вишневым сиропом

шоколадный сироп zero, ванильный зефир "из невинных сладостей", вишнёвый сироп без сахара, смотри в шагах, для кекса:, творог, мука из овсяных отрубей, пшеничные отрубей, крахмал, какао до, яйцо, молоко до, масло растительное, корицы, разрыхлитель, сах . зам . фит . парад

Ирина Холодова💃

Котлеты из крабовых палочек

палочки крабовые, лук, яйцо, кефир, зеленый сыр, мука из овсяных отрубей, кукурузный крахмал, соль, перец, паприка, зелень, масло растительное

Ирина Холодова💃

Кабачковые кармашки (и #пп и #непп)

кабчок, моцарелла, мука из овсяных отрубей, масло оливковое, помидор

Руслана Быстрова

Плов из булгура

баранина, сало, булгур, помидор, лук, морковь, перец болгарский, чеснок, перец острый, зира, кориандр, перец черный, соль

Александр - директор Овкусе

Воздушные овсяные шарики - необычный и очень вкусный десерт для тех, кто на диете

мука из овсяных отрубей, сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, молоко, обезжиренный йогурт, обезжиренный кефир, имбирь, стевия, корица, кунжут

Юлия Устименко