Тилапия под соусом - рецепты с фото

26 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под шубой
филе тилапии, лук репчатый, морковь, помидор, лимон, сметана, сыр, соль, перец черный молотый, кориандр, прованские травы, мускатный орех, масло растительное
recipe-author-avatar
Елена Малова🌳
Тилапия под шубой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под овощами и сыром
филе тилапии, помидоры, лук, сыр, кетчуп, майонез, соль, перец, розмарин
recipe-author-avatar
Sveta Poki 🏃‍♂️
Тилапия под овощами и сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под шубой
филе тилапии, морковь, лук, майонез, масло растительное
recipe-author-avatar
SergeyD 🌳
Тилапия под шубой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под сырной корочкой
картофель, тилапии, лук, помидор, сыр твердый, майонез, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Анна Яровая
Тилапия под сырной корочкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под сливочным маринадом
филе тилапии, сливки, лук репчатый, морковь, чеснок, специи
recipe-author-avatar
Елена
Тилапия под сливочным маринадом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под овощной подушкой с булгуром
филе тилапии, помидоры, зелень, сыр фета, булгур, соль, перец, лимонный сок
recipe-author-avatar
Dasha Fox
Тилапия под овощной подушкой с булгуром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под сырно  - овощной «шубкой» 🥕🧀
филешка тилапия, лук, морковь, сметана, соль, перец, приправы, тимьян, тертый сыр
recipe-author-avatar
Анжела Плешкова 💋👩🏻‍🍳
Тилапия под сырно  - овощной «шубкой» 🥕🧀
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия, запеченная под пармезановой корочкой
тилапий, филе, сыр пармезан, лук зеленый, майонез, йогурт натуральный, чеснок
recipe-author-avatar
Готовить просто 🏃‍♂️
Тилапия, запеченная под пармезановой корочкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия с оливками под сыром
тилапий, помидоры, оливкое масло, соевый соус, сыр, оливки
recipe-author-avatar
Раиса 🏃‍♂️
Тилапия с оливками под сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия с горошком под майареллой и Киноа #пп
тилапий, горошек, моцарелла, киноа, половинка помидора, вода, приправы
recipe-author-avatar
Ilmira Nazyroya
Тилапия с горошком под майареллой и Киноа #пп
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия запечённая с картошкой под сыром
картофель, помидоры, лук, филе тилапии, сыр, масло оливковое, соль
recipe-author-avatar
Yuliya Yuliya Yuliya ✈
Тилапия запечённая с картошкой под сыром
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная тилапия
филе тилапии, морковь, лук, помидор, соль, перец, сметана
recipe-author-avatar
Александр
Запеченная тилапия

Тилапия под соусом

Тилапия под соусом — это нежное и универсальное блюдо, которое легко впишется как в повседневное меню, так и в праздничный стол. Эта рыба славится мягким, слегка сладковатым вкусом, который идеально сочетается с разнообразными соусами — от пикантных до сливочных. Тилапия — отличный выбор для тех, кто ценит быстроту приготовления и полезные свойства. Богатая белком и низкокалорийная, она подходит для диетического и сбалансированного питания. А благодаря нейтральному вкусу рыба становится идеальной основой для экспериментов с соусами: томатным, лимонно-чесночным, сливочно-грибным или даже острым азиатским. Подавать тилапию под соусом можно с легким гарниром — рисом, овощами-гриль или картофельным пюре. Блюдо выглядит элегантно и аппетитно, особенно если украсить его свежей зеленью или дольками лимона. Попробуйте приготовить тилапию под соусом — это простой способ удивить гостей или порадовать близких вкусным и полезным ужином без лишних хлопот!