Тилапия под соусом - рецепты с фото

26 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под соусом
тилапия филе, йогурт, горчица, мед, лук зеленый, лимон, масло оливковое, соль, перец
recipe-author-avatar
Ирина Кабанова
Тилапия под соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под соусом Тар-тар с цукини и картофелем
филе тилапии, картофель, цукини, масло оливковое, соль, перец черный, шпинат, оливки, перец чили, мята, сок лимона
recipe-author-avatar
Зарина ✈
Тилапия под соусом Тар-тар с цукини и картофелем
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под сырным соусом
филе тилапии, масло сливочное, растопленное, сок лимона, чесночный порошок, тертый пармезан, соль, перец
recipe-author-avatar
Кристина Крохалева
Тилапия под сырным соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Филе тилапии под медово-соевым соусом
филе тилапии, мука, соль, кориандр, масло сливочное, мед, соевый соус, винный уксус, базилик
recipe-author-avatar
Виталий Еременко ✈
Филе тилапии под медово-соевым соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба Тилапия под песто
филе тилапия, помидоры черри, соль, перец, масло оливковое, базилик, грецкий орех, лимон, чеснок, тимьян
recipe-author-avatar
Kuzmina Olga
Рыба Тилапия под песто
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Стейк из цветной капусты и запечённая рыбка под тайским соусом, карамелизированным луком и сыром.»
капуста цветная, рыба тилапия, соус тайский, марка sensoy якитори, больший репчатый лук, сыр, яйца, масло оливковое, специи, соль, сахар
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
«Стейк из цветной капусты и запечённая рыбка под тайским соусом, карамелизированным луком и сыром.»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Филе пангасиуса в панировке под сливочным соусом
филе тилапии, панировочные сухари, яйца куриные, сливки, лимон, лук, специи, копченая паприка, чеснок, соевый соус, сметана, куркума
recipe-author-avatar
Павел
Филе пангасиуса в панировке под сливочным соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под сыром
филе тилапии, сметана, лимонный перец, сыр твердый, лимонный сок, соль, морковь, репчатый лук, фасоль стручковая, масло растительное
recipe-author-avatar
Карина
Тилапия под сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вкуснейшая тилапия под диетической шубкой
тилапий, перец сладкий, яблоко кисло-сладкое твёрдое, лук репчатый, соевый соус, масло растительное, лимонный сок, зелень - петрушка, кинза, соль - не добавляю
recipe-author-avatar
Назиля
Вкуснейшая тилапия под диетической шубкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под сыром с рисом
филе тилапии, майонез, сыр тертый, фитнес рис, лук репчатый, морковь
recipe-author-avatar
Ирина Шторм
Тилапия под сыром с рисом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия под фантазийным маринадом
филе тилапии, морковь, лук, томатная паста, майонез, сметана в любом соотношении, специи, зерновая горчица, сладкая паприка, масло оливковое, майонезный соус песто - только из-за того, перец черный молотый, соль
recipe-author-avatar
Алексуткина Ольга
Тилапия под фантазийным маринадом
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Тилапия под покрывалом»
тилапия филе, цукини, картофель, помидоры черри, яйца куриные, майонез, мука, соль, перец черный, лимоны, масло оливковое
recipe-author-avatar
Элеонора Пучина 🏃‍♂️
«Тилапия под покрывалом»

Тилапия под соусом

Тилапия под соусом — это нежное и универсальное блюдо, которое легко впишется как в повседневное меню, так и в праздничный стол. Эта рыба славится мягким, слегка сладковатым вкусом, который идеально сочетается с разнообразными соусами — от пикантных до сливочных. Тилапия — отличный выбор для тех, кто ценит быстроту приготовления и полезные свойства. Богатая белком и низкокалорийная, она подходит для диетического и сбалансированного питания. А благодаря нейтральному вкусу рыба становится идеальной основой для экспериментов с соусами: томатным, лимонно-чесночным, сливочно-грибным или даже острым азиатским. Подавать тилапию под соусом можно с легким гарниром — рисом, овощами-гриль или картофельным пюре. Блюдо выглядит элегантно и аппетитно, особенно если украсить его свежей зеленью или дольками лимона. Попробуйте приготовить тилапию под соусом — это простой способ удивить гостей или порадовать близких вкусным и полезным ужином без лишних хлопот!