Тофу скрэмбл - рецепты с фото

Хлеб для диеты Дюкана (с атаки)

отруби овсяные, кефир, яйцо, сода, соль, специи, тофу

Kristofer Robin

Торт со вкусом бельгийского печенья

арахисовая паста, кокосовая паста, сироп топинамбура, рисовый хлебец dr . korner, кокосовая стружка, мясистые финики, корицы, соль, тофу, овсяное молоко, агар-агар, изюм

VEGFOOD 🌳

Карри

отварной нут, тофу, овсяное молоко, томатная паста, соль, карри, перец черный молотый

VEGFOOD 🌳

Топ 3 соуса, которые заменят сметану и майонез

кешью, семена подсолнечника, семена кунжута, яблочный уксус, лимонный сок, черная соль, вода опциональна, сыр тофу, масло оливковое, кедровые орехи, семеня белого льна, лимон, карри, асафетида, кумин, горчица

Надежда Степанова

Суп мисо как в японском ресторане! 10 мин и суп готов!

вода, рваная пудра, лук, сушеные водоросли, заправка мисо, шампиньоны, тофу

Polivakh

Фасоль по-бретонски

лук, масло оливковое, томатного пюре я купила уже готовое пюре, белая фасоль, соль, перец черный молотый, майоран, сладкая паприка, лавровый лист, перец душистый, свежая петрушка, тофу

Juliia Kardakova

Бутерброды на завтрак

черный хлеб, авокадо, перец болгарский, сыр тофу, чеснок, лук зеленый, бальзамический соус, соль, перец, масло оливковое

Ирина Степанова 👩‍🍳

Рикотта с пряностями

сушеные кешью, тофу, овсяное молоко, лимонный сок, соль

VEGFOOD 🌳

Не селёдка под шубой

вареная картошка, морковь, баклажан, свекла вареная, соевый сыр тофу, нори, соль, соевый соус, масло растительное, зелень

Елена Дороганова

Пицца

оливки, тофу, помидор, соевый соус, ржаная муки, цельнозерновая мука, специи, соль, мука, масло растительное, вода

VEGFOOD 🌳

Глазированные сырки

тофу, миндальная, кокосовая мука, экстракт ванили, подсластитель, семена чиа

VEGFOOD 🌳

Кимчи тигэ

свинина, репчатый лук, лук зеленый, кимчи, сок кимчи, масло растительное, перец красный, специя дашида, рыбный соус, стручковый перец, соль, тофу

Sandaara